empastes rotos y bruxismo

Debe ser la cuarta vez se que me empastan los dientes de adelante. Soy bruxista ( muevo los dientes por la noche ) y tengo todos los dientes desgastados, los de adelante mas que los de atras. Estan como si me hubieran pasado una lima y los hayan dejado chatos. Para que no se sigan gastando me los empastaron, pero con el tiempo los empaste se rompen o se desgastan y tengo que volver a la clinica a que me hagan denuevo el trabajo. Me dicen que no hay solucion, que lo unico que puedo hacer es usar placas por las noches para que desgaste la placa y no el diente pero son incomodísimas y no aguanto con ellas mas de unas semanas. Mi medico me indicó hacer deporte pero no estoy por la labor. Mínimo 3 veces x semana alternando deporte y descanzo. Me dicen que la causa de todo esto es tener las “pilas muy cargadas” y com las tengo cargadas, descargo por la noche toda esa energía extra. Si hago deporte descargo la energia extra alli y no sobre los dientes. Para empeorar aun mas las cosas me falta un par de muelas de un lado y tiendo a morder mas del otro x lo que el desgaste no es parejo. Pegunto si hay alguno que pase por lo mismo o haya probado alguna técnica de lo que sea para no chirriar los dientes ya que me estoy dejando un presupuesto en tener que arreglarme los dientes a cada rato

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